Android Handler很容易造成内存泄漏，平时工作时也经常遇到。常见的处理方法如下:

使用弱引用(WeakReference)：

创建一个弱引用到你的Activity或Fragment，这样即使Handler还在运行，也不会导致内存泄漏。

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import java.lang.ref.WeakReference;
 
public class MyHandler extends Handler {
    private final WeakReference<ActivityOrFragment> mActivityOrFragment;
 
    public MyHandler(ActivityOrFragment activityOrFragment) {
        mActivityOrFragment = new WeakReference<>(activityOrFragment);
    }
 
    @Override
    public void handleMessage(Message msg) {
        ActivityOrFragment activity = mActivityOrFragment.get();
        if (activity != null) {
            // 更新UI
        }
    }
}

在Activity或Fragment销毁时移除消息队列：

确保当Activity或Fragment销毁时，所有的Handler消息都被移除，以防止Handler尝试执行任何操作。

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@Override
protected void onDestroy() {
    super.onDestroy();
    mHandler.removeCallbacksAndMessages(null);
}
使用HandlerThread：

如果你正在使用后台线程与Handler通信，可以使用HandlerThread，它是一个具有Looper的Thread，可以用来处理后台操作，并且在Activity或Fragment销毁时调用handlerThread.quit()来结束线程。

HandlerThread handlerThread = new HandlerThread("MyHandlerThread");
handlerThread.start();
MyHandler myHandler = new MyHandler(handlerThread.getLooper());
 
@Override
protected void onDestroy() {
    super.onDestroy();
    handlerThread.quit();
}